Iklan 3360 x 280
iklan tautan
Dalam melakukan penurunan berat badan, seringkali kita mencoba beberapa cara dari mulai melakukan olah raga, konsumsi obat pelangsing, makan atau minum ramuan dan lain-lain.
Namun beberapa orang yang ingin tetap sehat, mereka lebih memilih untuk mengkonsumsi ramuan dari dedaunan, seperti teh pelangsing.
Bagi Anda yang belum tahu, nama lain peterseli sendiri adalah parsley. Morfologi batang dan daun peterseli sendiri mirip dengan sayur seledri. Nah, melalui artikel kali ini kita juga akan mengetahui cara membuat teh peterseli dan juga bagaimana cara membuat jus peterseli untuk diet kita.
Tapi tahukah Anda, daun yang bernama Peterseli yang tak banyak orang tahu ternyata mempunyai banyak manfaat. Bila umumnya daun yang mirip dengan seledri ini digunakan sebagai bumbu pelezat makanan, ternyata Paterseli juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati infeksi saluran kemih dan ginjal.
Tetapi ternyata ada manfaat lainnya yang membuat daun hijau ini banyak dicari. Dilansir dari healthyfoodteam.com, seorang wanita asal Bosnia mengatakan bahwa selama mengkonsumsi ramuan daun peterseli ia telah kehilangan berat badannya sebanyak lima kilogram.
"Pada hari Kamis saya ditimbang 72 kilogram dan dua hari kemudian saya berkurang lima kilogram saat ditimbang," katanya.
Cara mengolah Peterseli juga cukup mudah.
Cukup dengan lima sendok peterseli yang sudah dihancurkan sebelumnya dan satu liter air lalu rebus dengan air dalam panci.
Usai direbus, diamkan selama 20 menit, lalu Saring dan Anda bisa langsung meminum ramuan ini. Satu liter ramuan ini bisa diminum untuk satu hari.
Campuran minuman ini ternyata dapat memicu kelebihan air keluar dari tubuh. Bersama dengan air tersebut racun, bakteri, dan kotoran juga akan ikut keluar dari tubuh. Oleh sebab itu mengapa minuman Peterseli sangat efisien untuk menurunkan berat badan.
Manfaat daun peterseli untuk diet dan kesehatan
Kandungan pada tanaman peterseli berupa antioksidan berupa beta karoten, zeaksantin dan juga beberapa vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh yaitu vitamin C, E dan K.
Kandungan antioksidan pada daun peterseli terbilang tinggi sehingga bermanfaat meningkatkan kesehatan terutama sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan dan mengoptimalkan proses – proses metabolisme dalam tubuh.
Manfaat peterseli untuk diet adalah dapat mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Peterseli dapat membantu membuang toksin atau racun dalam tubuh sehingga metabolisme menjadi lancar dan berbagai proses sampai pembakaran lemak dan kalori menjadi meningkat. Dengan begitu maka berat badan juga akan lebih cepat turun.
Manfaat peterseli untuk kesehatan adalah membantu proses pencernaan menjadi lebih optimal sehingga penyerapan sari – sari makanan dalam usus penyerapan menjadi optimal. Selain itu, peterseli yang merupakan dieuritik alami sangat ampuh untuk mengatasi infeksi saluran kemih, membuang bakteri dan zat yang berbahaya di dalam tubuh melalui air seni.
Untuk mendapatkan khasiat rebusan daun peterseli untuk diet, kita harus mengkonsumsi tanaman yang satu ini sesuai dengan dosis yang benar atau tidak berlebihan agar benar – benar berkhaisat untuk menurunkan berat badan.
Cara membuat teh peterseli
Bahan – bahan :
1 liter air bersih
5 sdm peterseli yang telah diiris / dicincang
Cara mengolah daun peterseli untuk teh :
Aturan mengkonsumsi teh daun peterseli
1 liter rebusan daun teh peterseli tadi dapat diminum sekaligus, atau juga bisa 3 kali sehari mulai dari pagi, siang dan malam hari. Agar tidak terlalu pahit dan terasa lebih segar, Anda dapat menambahkan perasan jeruk lemon secukupnya.
Tidak diperbolehkan mengkonsumsi teh peterseli melebihi 1 liter perhari karena bisa berdampak buruk.
Jika Anda mengkonsumsi secara teratur dalam 1 minggu maka berat badan Anda bisa saja turun 7 kg dalam 1 minggu, fantastis bukan?
Cara membuat jus peterseli
Selain dibuat teh, daun peterseli bisa juga kita buat jus. Caranya adalah sebagai berikut :
Siapkan 1 ikat peterseli
Siapkan 1 buah lemon
Siapkan 1 gelas air putih matang
Cara membuat :
Cuci terlebih dahulu bahan – bahan tersebut sampai bersih. Blender daun peterseli sampai lembut bersama air. Selanjutnya tinggal berikan perasan jeruk lemon.
Cara mengkonsumsi jus peterseli :
Minum jus peterseli sebelum makan. Konsumsi jus peterseli secara rutin selama 5 hari saja. Setelah itu stop! Setelah lewat 10 hari, jika berat badan belum turun secara signifikan Anda dapat meminumnya kembali.
Menurut beberapa sumber, mengkonsumsi jus peterseli selama 5 hari dapat menurunkan berat badan 3 kg.
Demikian ulasan mengenai khasiat daun peterseli untuk diet serta bagaimana cara membuat teh dan jus daun peterseli.
Semoga bermanfaat!
Sumber: tipsdietsmart
Kandungan pada tanaman peterseli berupa antioksidan berupa beta karoten, zeaksantin dan juga beberapa vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh yaitu vitamin C, E dan K.
Kandungan antioksidan pada daun peterseli terbilang tinggi sehingga bermanfaat meningkatkan kesehatan terutama sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan dan mengoptimalkan proses – proses metabolisme dalam tubuh.
Manfaat peterseli untuk diet adalah dapat mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Peterseli dapat membantu membuang toksin atau racun dalam tubuh sehingga metabolisme menjadi lancar dan berbagai proses sampai pembakaran lemak dan kalori menjadi meningkat. Dengan begitu maka berat badan juga akan lebih cepat turun.
Manfaat peterseli untuk kesehatan adalah membantu proses pencernaan menjadi lebih optimal sehingga penyerapan sari – sari makanan dalam usus penyerapan menjadi optimal. Selain itu, peterseli yang merupakan dieuritik alami sangat ampuh untuk mengatasi infeksi saluran kemih, membuang bakteri dan zat yang berbahaya di dalam tubuh melalui air seni.
Untuk mendapatkan khasiat rebusan daun peterseli untuk diet, kita harus mengkonsumsi tanaman yang satu ini sesuai dengan dosis yang benar atau tidak berlebihan agar benar – benar berkhaisat untuk menurunkan berat badan.
Cara membuat teh peterseli
Bahan – bahan :
1 liter air bersih
5 sdm peterseli yang telah diiris / dicincang
Cara mengolah daun peterseli untuk teh :
- Panaskan air yang telah dipersiapkan sampai mendidih
- Masukkan peterseli kedalam air mendidih tersebut
- Aduk dan biarkan selama 20 menit
- Saring air daun peterseli dalam gelas yang sudah dipersiapkan
- Teh peterseli siap untuk dikonsumsi
Aturan mengkonsumsi teh daun peterseli
1 liter rebusan daun teh peterseli tadi dapat diminum sekaligus, atau juga bisa 3 kali sehari mulai dari pagi, siang dan malam hari. Agar tidak terlalu pahit dan terasa lebih segar, Anda dapat menambahkan perasan jeruk lemon secukupnya.
Tidak diperbolehkan mengkonsumsi teh peterseli melebihi 1 liter perhari karena bisa berdampak buruk.
Jika Anda mengkonsumsi secara teratur dalam 1 minggu maka berat badan Anda bisa saja turun 7 kg dalam 1 minggu, fantastis bukan?
Cara membuat jus peterseli
Selain dibuat teh, daun peterseli bisa juga kita buat jus. Caranya adalah sebagai berikut :
Siapkan 1 ikat peterseli
Siapkan 1 buah lemon
Siapkan 1 gelas air putih matang
Cara membuat :
Cuci terlebih dahulu bahan – bahan tersebut sampai bersih. Blender daun peterseli sampai lembut bersama air. Selanjutnya tinggal berikan perasan jeruk lemon.
Cara mengkonsumsi jus peterseli :
Minum jus peterseli sebelum makan. Konsumsi jus peterseli secara rutin selama 5 hari saja. Setelah itu stop! Setelah lewat 10 hari, jika berat badan belum turun secara signifikan Anda dapat meminumnya kembali.
Menurut beberapa sumber, mengkonsumsi jus peterseli selama 5 hari dapat menurunkan berat badan 3 kg.
Demikian ulasan mengenai khasiat daun peterseli untuk diet serta bagaimana cara membuat teh dan jus daun peterseli.
Semoga bermanfaat!
Sumber: tipsdietsmart